這兩年很紅的一本書「為什麼要睡覺」 — 作者馬修沃克上了Podcast分享為什麼睡覺很重要，以及推廣睡覺「除罪化」，並分享幾個幫助睡眠的好方法。有興趣的人可以上School of Greatness這個podcast聽，連結在文章底下。